ミヤタです。 疲れているなと感じるときはなにをやってもうまくいきません。気分転換になにか食べたり散歩したりしても、なんとなく、たのしめない。 ストレッチしたりして効果がある場合もあるけど肉体的なものではなく、精神的なものから思いがけず元気に…
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