カネコです。
前回も書きましたが、忘年会シーズンです。
本当に食べて飲んでばかりです。。
そのつど、お腹がはちきれそうになるくらい食べています。
そうなれば、体重が増えないわけはありません。
運動という運動もしていないし。。
今週からは粗食週間です。
地味な食卓にしようと思っています。
その初日の今日の晩御飯は、ごはんと具沢山のお味噌汁。
お味噌汁にたくさんの野菜をいれるのです。
朝は、納豆とごはんとお味噌汁。
いつまであきずにつづけられるのでしょうか。。。
毎回食べごとで大食いしなきゃいいのです。
それを心がけます。。。
できるかなぁ。。
